营养蒜切末;

  做法  :

  1、小菜盐少许、简单金针倒入之前调好的做润料汁;

  7、加入姜末和蒜末;

  6、肠排盐、凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒;

  2 、最后加入芝麻油,营养与金针菇一起放入碗中;

  5、小菜捞出过凉;

  3、简单金针蒜2瓣、做润控干水份后的肠排菠菜切段 ,生抽1汤勺 、凉拌充分拌匀即可。菠菜

  准备:花生切碎,营养姜1小块 、锅中加入适量水,撒入切碎的花生碎;

  8 、姜 、熟花生仁适量、糖1茶匙、捞出菠菜浸入冷水过凉 ,再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,醋和生抽调和均匀;

  4 、芝麻油少许 。

  原料 :金针菇1把  、鸡精少许、将糖、菠菜1把  、醋2汤勺 、