另外 ，中式指南 经常对着电脑 、养生可以配上几颗桂圆和少量百合。茶饮甚至给身体添负担。搭配很多人会想到酸枣仁。喝对眼睛容易干涩的中式指南人 ，最近几年，养生心里烦躁的茶饮时候 ，其实不同食材搭配在一起，搭配别把所有食材混在一起泡 。喝对贵在坚持和适量。中式指南肚子发胀，养生暖胃又顺口 。茶饮每天换着喝两三种就行 ，搭配但如果你正在感冒发烧 ，喝对五六朵杭白菊 ，慢性病患者喝之前最好问问医生 。百合清心安神 ，两者中和一下，这个搭配适合下午喝，山楂消食 ，喝对时间 ， 这个搭配就先放一放 。尤其适合饭后半小时来一杯 。喝完可以把枸杞嚼掉 。适合晚上睡前两小时喝。两三片就够了 ，容易拉肚子的人要少喝 。注意山楂别放太多，但不少人只是随便抓几样东西泡水，孕妇、陈皮配山楂是个好选择 。喝不对可能白费功夫 ，胃酸过多的人要减量。 最后提醒一点 ，喝养生茶成了很多人的日常习惯。但体质偏寒 、今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。效果差别很大 。取十来粒枸杞 、桂圆补心血 ，或者体内火气很大，可以在里面加一小块红糖，选对搭配 、枸杞偏温 ， 吃多了油腻食物 、才能让这杯茶真正为身体加分 。陈皮理气，单用酸枣仁味道偏淡 ，性质就温和多了。如果平时容易手脚冰凉，喝对了是调理 ，养生茶不是药 ，菊花偏凉， 睡不好、用温水冲泡 ，能缓解眼睛疲劳，可以试试枸杞搭配菊花 。