用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　2 、蒸南切下一块 。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，按照原来的蒸南造型放入盘子里。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西兰花 、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　6、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　4、蜜汁南瓜切成小方块  ，蒸南蜂蜜 、蜜汁橄榄油。不能因为减肥而干脆不吃油脂  。

　　3、

做法 ：

　　1 、

　　5 、西蓝花掰成小朵，

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