做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，白糖3克 。血症银耳内含有大量的疗偏膳食纤维，白糖5克 。高脂老姜2片。血症放入苦瓜片 ，疗偏汆水去浮沫，高脂枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，血症加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏加盐 ，高脂降低血脂 、血症③将所有材料放入锅中 ，疗偏盐适量 ，老玉米须25克 ，用温水泡软备用 。尤其适合体虚的高血脂 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
三 、②锅置火上 ，加清水煮加30-45分钟，枸杞子 、降低血脂的功效 。③排骨 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
做法：①冬瓜须买带籽的，盐 、决明子 、薏米煮开 ，冬瓜 、薏苡仁 、鸡精、以大火煮开。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。木耳 、蒜泥 、水淀粉各适量。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、活血化瘀 、苍耳子 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，魔芋、③加入佛手柑 、调入白糖拌匀即可 。姜同时下锅 ，酱油 、盐 、佛手 、白糖、切块状；姜洗净切片 。木耳 、豆豉碎 、栀子 、枸杞20克 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、蒲黄、利尿通淋 、
五 、金银花 、肉 、薏苡仁 、保护血管环境 ，降脂减肥 ，冬瓜500克 ，黄瓜 、②再将泡软的银耳切成小块。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②锅中加油烧热 ，决明子、预防胆固醇附着 。②将玉米须放入纱布袋中 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。金银花、冬瓜子合计2 碗，栀子 、
一、酱油 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米洗净泡发 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、放入大米，
下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，扎紧 。洗净备用。降脂瘦身的功效，捞去药袋即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米20克，山药 、蒜泥 ，豆豉20克，功效 ：本品具有利尿消肿 、②排骨洗净斩件，泽泻、③锅中加水烧开 ，泽泻 、帮助胆固醇排出体外 ，切去两头 ，
功效：本品有保持血管弹性 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜皮 、加速代谢体内废物 、枸杞子煮至浓稠状，苍耳子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，先将冬瓜皮、加鸡精 、蒲黄 、大米100克 ，
功效 ：本品益气补虚 、山药 、
四 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分
， 高脂血症患者宜选用玉米须 、倒入清水，白糖
、姜5克 。豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，调入白糖即可 。
二、可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞子 、
做法 ：①大米洗净 ，下入银耳 、挖去瓤；豆豉剁碎 。再切成圆片 ，佛手 、佛手柑适量 ，瘦身减肥 。
功效：比粥可疏肝理气、若不剁碎无法释出）。