3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视 、注意开始和结束的每日时间。试着去遵循你内心的日程渴望 ，遵守时间表的遵守习惯是需要不断实践来培养的
警告
注意事项
5做出必要的日程改变以完成更多 ，比如每天只看半小时或一小时电视 。
当一天结束的时候 ，而琐事却越积越多，或者你也可能意识到你做得太多了 。而忽视了另一件事 。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，或者把你真正想完成的事情加进去 。
看看你洗澡需要多久 。那么是时间审视一下你的每日日程了 。你可以从容易做的事情开始 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
4在一周结束的时候看看你列的表 ，那么想想看如何可以缩短 。
2从你醒来的时候开始。
7如果你每天不断做出小小的改变 ，并且根据它们的影响来选择安排，还是完全没有时间做更重要的事 。而不要改变全部 。以及每件事要花多长时间 。这时候你应该顺其自然
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。