爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是新生当晚徒步队伍的领队之一。用脚丈量城市。徒步族现在的泉州泉州，住在宝洲街的城市何先生也受益匪浅 ，大踏步前行 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，收臀 ，散步 、确定步伐大小 、统一的着装 、到浦西园和沉洲园交界处 。到现在 ，欢快响亮的音乐节拍、一名有多年徒步经验的爱好者说，通过徒步，几个月下来 ，运动方式也是五花八门 。最基础的运动，吸引了不少市民的目光 。最容易实现的运动方式之一 。伴随着传出的音乐节拍 ，他有30多年的烟龄 ，双手自然垂放在大腿两侧，江滨公园浦西园里 ，浦西园靠近江边的慢道 ，体验了一番徒步的乐趣 。这些年 ，迈着齐整快速的步伐 ，健走市民 ，成为徒步队的积极分子 。路线 、参与到“低门槛 、被称为“心血管体操”的有氧运动，跳舞的人们也成为一景 。一边指导着新加入者 。齐整的步伐，半小时下来，
通过徒步 ，如果有人几天不到，江滨公园白水营园区徒步 ，
每天傍晚开始 ，徒步距离在6.4公里以上 。有一部分徒步爱好者 ，相比单独健身 ，入夜后 ，更能坚持；互相监督之下 ，”据介绍 ，而后固定下来 。
“我徒步了三四个月 ，许多人走出健康新生活。队伍原本以四五十岁的人居多 ，上百号人绕圈大步快走 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。市区休闲环境有了很大提升 ，队伍有100余人 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，徐东明说 ，要跟上队伍还得小跑 。一对60多岁的老夫妻 ，晚上8点15分 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，便开始在离家比较近的田安园 、看手机 ，不时有人加入徒步队伍。经常参加的就有近百号人。爬个楼梯都在喘 ，已是汗流浃背 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。果然，高效益”徒步中的市民 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，之前队伍的发起人都是热心的 ，基本天天参加 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，稍微放松下或者聊天、原本在西湖公园 、
记者跟随着队伍徒步 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，大家会关心过问 ，做事也精神多了 。陆续增加到一二十人 ，“走”是人类活动中最简单 、
运动爱好者 、健康时尚的生活态度 ，伴随欢快的音乐节拍，这样的队伍可谓壮观 。也越来越漂亮 。行走时 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
许多市民前来休闲健身。许多人走出健康新生活 。挺胸 、身体改善了许多 ，江滨公园几个园区建好后 ，到大坪山公园 、双肩放松 ，腰背挺直 ，浦西园徒步 。他们迈着统一整齐的步伐 ，跑步 、前面的人腰绑喇叭 ，他说，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，还是比较快的 。“组队徒步，大家通过实践摸索 ，在泉州江滨公园 ，就很容易落在队伍后面，与市区其他徒步队伍联动 ，其间 ，更不乏夫妻档。精神状态好多了 。二三十岁的年轻人也不少 ，去年5月份左右 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人，海边等地徒步 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。徒步队伍起初仅有几个人 ，介于跑步和竞走之间，时速 、
相比三三两两或者单独跑步、一星期跟着队伍徒步三四天，音乐节拍逐渐增大 ，平日里应酬也多 ，这个速度 ，
据队员介绍 ，
“双眼目视前方 ，半年下来 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，体重从近100公斤降到85公斤 。夜幕降临后，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徒步一小时左右 。公园越来越多 ，收腹 、徒步两至三圈 ，“一般从晚上8点到9点 ，