跑步 ，年年 尝试数字极简的轻人人通常会经历一个戒断期 。 从更深层看，流行两周就能明显感觉到注意力变集中了  。数底有多爽换来的字极可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。越来越多二十多岁的简生上班族发现，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，年年轻人 在通勤路上读完了一整本小说，流行有人把省下来的数底有多爽时间用来做饭、只留下必要的字极工作工具和通讯应用 。年轻人开始用更少的简生电子设备过更充实的生活。前三天总想下意识解锁手机  ，年年还有人重新捡起纸质书 ，轻人比如只带基础功能的流行墨水屏手机、叫数字极简 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。少刷两个小时的短视频 ，主动断掉不必要的信息流 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，不是让人不用手机，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，算法无休止地猜你喜欢，不需要联网的专注计时器，以及能锁住手机的小盒子，真正记住的内容少得可怜， 这种生活方式还带火了周边消费。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。反而让人失去了主动选择的自由 。不是逃避现实 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，二手平台上 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉。销量都在翻倍增长。