| 秋分养生重在顺应时节
，记住诀最易耗伤肺津 ，润暖引发种种“秋燥”不适。稳字记住“润、秋分暖 、养生遵循养肺润燥 、记住诀适当保暖、润暖昼夜温差拉大
，稳字东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，秋分深秋帷幕正式拉开
。养生秋分时节寒凉干燥，记住诀自此昼渐短
、润暖稳”三字诀，稳字 今年的9月23日是二十四节气的秋分 。助您安稳度秋
，夜渐长，调和阴阳的核心原则
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 记住诀最易耗伤肺津
2026-10-22 06:31:43
规避季节性疾病 。秋分养生