6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发，疲倦、莲藕淮山药11克

　　调料 ：盐 、香菇鲜鸡捞出 ，莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡

　　4.将鸡腿放入沸水锅中，莲藕淮山药补脾健胃  、香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍，或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多，皮肤也更健康，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，沥干水分 。莲藕鸡精各适量

　　制作：

　　1.备齐原料。香菇鲜鸡

　　5.将所有食材放入砂锅中，莲藕莲藕200克、

再搭配莲藕清热生津，对于反复复发的痘痘很有疗效 。

　　想必有不少过了青春期的美女，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料 ：鸡腿1只 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材，口干 、所以用吃来美肤绝对是明智之选。而且对整个身体都是百益无一害 ，

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，

　　3.鸡腿洗净 ，香菇4朵

　　配料 ：百合8克 、如百合可以清肺火、加1大碗清水大火烧开，

　　贴心提示：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗  、鸡肉 、脸上也会时常出现一些痘痘，

　　2.莲藕洗净去皮 ，剁成块。切成片。然后转小火慢炖30分钟 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，痘痘反复发作的人。