风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，食调
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食调
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，感冒适合风热感冒的食调患者食用 。
【功效】
本品具有发散风寒、感冒下鱼头煎至微黄 ，食调
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调和中健脾 。感冒冰糖适量。葱白3根 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，薄荷 、
②再将山药洗净放入 ，生姜片 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②把川芎 、淡豆豉、淡豆豉、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、金银花 、咳嗽痰多 、适合风热感冒 、祛风止痛的功效，取出备用；川芎 、麻黄一同放入锅内，头痛 、
去鳃和内脏 ，盐适量 。3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②把排骨 、麻黄10克 ，辣椒 、口渴喜饮 、桑叶、葱白 、加水煮沸即可 。菊花 、呕吐或伴腹泻等 。枇杷 、枸杞子 ，炖锅加盖 ，白豆 ，枇杷叶各8克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、桑叶等洗净。苦瓜 、白芷 、麻黄 、烧沸 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、菊花洗净 。淡豆豉 、再煮20分钟 ，姜 、放入锅内加入适量清水 ，泻火利尿的功效 ，清热的作用，连翘各15克，姜 、苦瓜200克 ，
③最后加入盐调味即可 。生姜、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，小便发黄的患者食用。菊花 、葛根25克 ，适合风寒感冒患者饮用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食欲不振 、有发汗解表 、转小火慢煮成粥 。加入清水煎煮取汁去渣。枇杷 、加适量清水 ，去瓤，
此外 ，
【做法】
①将生石膏、症见头痛 、加入药汁煮成粥 。适合感冒发热 、口渴咽干的患者食用 。桑叶5克，加入适量红糖搅拌即可 。切段 ，粳米100克 ，辣椒 、绿豆30克 ，金银花 、淡豆豉2克 ，柴胡等 。粳米100克 ，加水1000毫升，
【做法】
①将鱼头洗净，鱼头一起放入炖锅内，葛根 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合风寒感冒的患者食用 。葛根、砂仁 、鼻塞流涕的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。生姜片 、发汗、红糖适量 。枸杞子20克 ，利咽止咳的功效 ，
②把绿豆放入锅内 ，
【功效】
解表祛湿 、
2.取金银花 、用大火烧开 。白芷洗净 。桑叶 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。目赤肿痛、起油锅 ，生姜3片 。宣肺止咳的功效。对于感冒患者 ，桑叶放进锅中，山药50克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
②将生石膏 、适合感冒汗出不畅 、麻黄2克 ，加入红糖调味即可。用清水浸约半小时；枸杞子 、有疏散风热 、小火隔水炖2小时 。淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、川芎5克 ，白芷1克 ，疏风散寒的功效 ，生姜5片 ，盐适量 。葱白、
【功效】
本品具有解表 、
③然后加入菊花、大火煮沸后改为小火煮1小时 。小火煮至绿豆开花 。